前段时间，有个好基友被我拉到了这款游戏中，很快便沉溺于此无法自拔，变强的意愿非常强烈，于是这几天我都在陪他练枪。在这个过程中，我也正好把自己的练枪心得总结了一下，这里一起分享给大家，希望对大家能够有所帮助。

整个练枪的过程，我把它分为了5个阶段：

一，枪感的初步培养

二，肌肉记忆的训练

三，养成观察目标模型的习惯

四，三种射击方式的练习与结合运用

五，身法与枪法的配合

这5个阶段中，枪感的初步培养适合之前从未有过FPS经验的同学，肌肉记忆则是大部分玩家目前的水平所在，从养成观察目标的模型开始可能就算是进阶内容了，大家可以根据自身实际情况，着重挑选适合自己的部分练习。

另外，这篇帖子主要针对即时命中判定型的英雄，如麦克雷，76，猎空，死神，黑百合等等。建议使用麦克雷来练习，麦克雷的枪法特点可以覆盖到你需要练习到每一个方面，只要你麦克雷练好了，其他的诸如76，闪光，死神之类的枪法会自然而然跟着提高。

那么接下来，我就开始详细的解释一下每一个阶段的训练目标和对应的训练方式。

一，枪感的初步培养　　

什么是枪感?顾名思义，就是对枪的感觉。你的鼠标的移动，对应到你游戏中视角的转动，是一个什么样的感觉?你的手移动多大，视角会转动多少?你想要准星移动到某个位置，你的手应该怎么动?

这就是枪感，只有有了初步的枪感，你在游戏中才能够瞄准到敌人。枪感最初期的练习很简单，去靶场打机器人，先打不动的，再打移动的，等你能一梭子弹打掉一个移动中的机器人的时候，你就可以进行以下枪感的进阶练习了。

1，固定位置多个固定靶练习

这个练习需要用到靶场中的这种靶子，一共5块拼图，可以对应的编为1~5号位，练习的方式就是按照你心目中设定的顺序来分别击中这5块拼图，不能脱靶，不能错打到其他的拼图上。起初可以慢慢打，但是必须强迫自己加快射击速度，练到随时能够以最快出枪速度5枪打中5块拼图，可以通过拉远射击距离来练习自己的微控水平。

进阶练习：用两块靶子练习，第一枪打在A靶的1号位，第二枪打在B靶的1号位，第三枪再回来打A靶的2号位，第四枪打B靶的2号位，以此类推，顺序可以自行设定，后期还可以用三块靶子练习。

2，移动中的固定靶练习

这个练习也比较简单，准星对着机器人的头，然后身体移动，起初可以比较规律的移动，后期加入不规则的移动，要保持准星一直在机器人的头部范围内。这个练习对于猎空和死神来说尤其有用，并且平时游戏中都可以随时练习，比如进攻方的时候我都习惯往墙上喷个圆形喷漆，然后准星对着喷漆身体不停移动。

当这些练习都可以较为熟练的完成以后，我们就可以开始下一步，肌肉记忆的练习了。

二，肌肉记忆的练习　　

什么是肌肉记忆?人体的肌肉是具有记忆效应的，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。凡是练过乐器的人都知道，等你熟练了以后，弹奏的时候根本没有大脑去找某根弦或者某个键这个过程，一切都是靠肌肉记忆。

放在射击游戏中就是，你需要瞄准到哪一点，不要通过眼睛慢慢看着准星移动过去，而是利用大量练习产生的肌肉记忆，在没有任何思考的情况下瞬间把准星拉到你需要瞄准的位置。如果没有肌肉记忆，纯粹靠眼睛观察准星和目标的距离，用大脑思考如何操作，再传达到手上，你是永远打不中人的。因为目标在移动，你的准星也在移动，你大脑正常的计算能力下基本上是没办法让两个快速移动的物体重合的。只有养成了肌肉记忆，相当于把其中一个移动的物体准星“固定”下来，才能更简单的做到瞄准。

那么如何获得肌肉记忆呢?很简单，大量的练习!

这里我们选择用BOT练习，因为实战中射击的频率远不如BOT练习中多，用BOT练习更容易养成肌肉记忆。

1，突击模式抢点图出生点BOT练习

一般选择漓江塔，调成突击模式，加入6个困难76，正常血量正常伤害，治疗量调到最低，复活时间调到最低，不要开仅爆头有效，然后站在家里打(初期如果枪法太差打不过，被6个BOT晃晕的话，可以通过减少BOT的数量，减少BOT的血量，增加伤害系数等等方式调整)。突击模式在基地是无敌的，可以放心的打。初期的练习可以站着不动打，后期逐渐加大难度，在基地也要左右移动，让自己在移动中进行射击。这个练习会持续很长时间，一直到你能把BOT打成葫芦娃救爷爷，这个过程中你的肌肉记忆会慢慢的养成。

其中有几个地方要注意：远距离不要打，因为BOT路线固定，打远处走固定路线的BOT没有任何练习的意义。同时有多个BOT在场上时，不能乱打，要只打其中一个直到它被击杀。

2，仍然是以上的设置，但是把BOT减少到两个，然后出门打(如果两个打不过的话就先调成一个)，用枪法来硬刚BOT，麦克雷不像76，没有速度加成，所以基本没法依靠速度拉扯空间，只能枪法硬刚。当你的击杀死亡比达到3:1以上的时候就继续增加BOT数量。一般来说单挑3个困难76就是比较好的枪法了。

3，90度和180度转身的练习

这个练习应该比较好理解吧，90度转身找垂直的墙壁练习，180度转身找门框之类的练习。尽量练到能随手一划就是90度或者180度转身，这个练习在面对源氏猎空这些快速移动型英雄的时候非常有用。

目前很多玩家都达到了这个阶段，很多人也感觉自己到了瓶颈期，觉得怎么加大练习量都没有太大的效果了，实际上，这个时候并不是你的练习方式错了，而是你瞄准的方式不正确。

三，养成观察目标模型的习惯　　

“我打到你的头，是因为我看着你的头——白岩松”

这里首先要说一下，到底怎么样去瞄准。

在新人阶段，我们的瞄准过程是注意力放在准星上，看到目标时，再尝试把准星向目标上移动，重合之后开枪。我在前面讲肌肉记忆的时候就提到过，将两个快速移动的物体重合，是一个极其复杂且很难完成的过程，而当我们练习出了肌肉记忆以后，相当于把准星利用肌肉记忆“固定”住了，这样我们才能做到更简单的瞄准。

但是，即便是一个固定的物体，想要和另一个不规则移动的物体重合，也是很困难的，所以这就是一部分人到达了瓶颈的原因——在这种瞄准方式下，他已经做到了他能做的极限。那么怎么样才能突破这个瓶颈呢?

方法很简单，“固定”准星之后，把我们的目标也“固定”下来。

如何“固定”目标?这就需要我们养成注意力放在目标而不是准星上的习惯。当你看到目标以后，请把注意力放在目标上，这个时候你的眼睛应该有一个聚焦的过程，在一瞬间你的注意力应该大部分集中到目标上，你能精确的看到他的模型所在的位置，他的移动轨迹，然后再利用你养成的肌肉记忆，把准星瞬间移动到你眼睛聚焦的位置。

这是一种习惯的养成，并没有特别的训练方式，或者说你平时所做的每一次射击都是在进行这个习惯的训练，只要你保持射击的时候注意力放在目标模型上即可。

怎样看出自己进步没?初期，我在这样射击的时候，眼睛只能聚焦到目标的一个大体轮廓，然后看目标的移动都感觉是跳帧似的完全不连贯，现在我可以很轻松的聚焦到目标的头部，还能比较清晰的看到目标的移动轨迹甚至细节动作，当然这种注意力的高度集中可能只能持续零点几秒，但是已经完全足够你完成一次射击了。

有三个小方法可以提高你眼睛的聚焦效率：

1，调高显卡设置中的数字震动值，可以让你的目标更明显。

2，把显示器往你面前挪，尽量的靠近你，这是最是最简单也最有效的办法

3，在游戏的视频设置中调低视野范围，这样目标会更大更明显，但是代价是失去部分视野，不推荐

另外有一个练习方式，就是用ALT+Z关闭准星后进行射击训练。但是这个方式，仅仅用于让你感受观察模型射击是什么样的感觉，每天5分钟即可，效果很好，但是千万不要大量练习，大量练习会产生副作用。我之前不知道副作用，用这个方法练了几天之后，不开准星比开准星打还要准，因为你不开准星打，都是靠直觉打，你完全相信你的直觉和肌肉记忆，而再打开准星以后，屏幕上的准星会让你对你的直觉产生怀疑，总觉得这个甩枪方式好像不对，所以反而打不准了。

优先观察目标的瞄准方式需要锻炼两种能力：

1，手眼协调能力。简单点说就是你看到哪里，就能马上打到哪里，这个只能通过大量不断的练习才能提高。

2，动态视力。动态视力几乎可以说是天生的天赋，但是我们可以通过一些后天的训练，来达到我们自身天赋下动态视力的上限，具体的练习方式大家可以自行百度，因为不是用这个游戏里练习的所以也就不复制粘贴了。

四，三种射击方式的练习与结合运用　　

预瞄：把准星对着敌人有可能出现的位置，注意根据你自身的反应速度预留一个提前量

甩枪：看到目标的瞬间你的眼睛在目标上聚焦定位，同时利用肌肉记忆把准星甩到你聚焦的位置

练习方式：靶场甩机器人，初期不用像Taimou那样猛甩，大概用视角转动15度以内的幅度甩就行了，这是最实用的。尤其要练习从左往右甩，因为右撇子一般习惯从右往左甩。

跟枪：准星通过微调，能够大体跟随目标的移动轨迹来移动

同样的靶场跟着机器人走，我平时打快速或者天梯的时候在准备阶段也喜欢准星跟着队友走，练习都是这种点点滴滴的时间拼凑起来的

这三种射击方式，并不冲突，不是说我用甩枪就一定不跟枪，在实际使用中，在视野内没有敌人的时候，我都是预瞄，在发现敌人的第一时间甩枪，第一枪打完后，两枪的间隔之间则会用跟枪，使准星尽量的靠近敌人，然后再轻轻的甩一下开出下一枪。因为对甩枪而言，甩的越远，命中率越低，所以跟枪后再轻轻的甩一下，是命中率最高的射击方式。

这三种射击方式，需要我们能够做到自由的结合运用起来。

五，身法与枪法的配合　　

这一段，并不好写

因为身法基本上都是不知不觉间就慢慢练出来了，这里主要就是提出一个观点：身法不只是躲避对手攻击用的，身法还可以配合你的射击，让你的命中率得到提高。这都是靠的平时一点一滴的练习得到的，比如我们初期枪感练习的移动中打固定靶，再比如在基地打BOT也要保持移动等等，把身法和枪法结合，利用身法去加强枪法，才能使你的枪法更加完美。

另外，最重要的就是练习和实战相结合，实际上练出肌肉记忆以后，每天做这些练习30分钟左右就够了，在这之后实战对自身的锻炼和提升更大，后期找个好基友二人对练，也比打BOT效果更好。

最后再说一下硬件方面的问题，刘翔不穿跑鞋也能赢你不代表跑鞋不重要，工欲善其事必先利其器，硬件其实对我们的影响非常非常的大，这里想到就慢慢补充。

1，尽量使用固定的一套设备来玩游戏，经常换不同的设备会影响你的肌肉记忆，使你的手感变的很差，如果只能做网吧党，请至少给自己准备一块固定的鼠标

2，144显示器非常的重要，传统显示器跟144显示器比起来，有明显的粘滞感，非常影响你的手感，即便不是144的显示器，也不要锁60帧，虽然传统显示器视觉效果上最高只有60帧，但是鼠标操作手感上，100多帧和60帧是有着天壤之别的

3，椅子的扶手很重要，一定要调成和桌面高度平行

4，我们只需要用到键盘的左边，所以请选择87键的键盘，甚至可以选择专业的60键的FPS游戏键盘，这样能给你的鼠标留出足够大的操作空间

5，选择鼠标最主要的是要适合手型，但是有两点要注意，第一不能有直线修正，第二不能有加速度，部分鼠标引擎自带直线修正和轻微的鼠标加速

6，用耳机打游戏而不是音箱，这样可以分清方向

7，鼠标DPI乘以鼠标速度的值在5000左右是目前的主流，也许把你的鼠标速度降一降会有惊喜

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